一顿简单健康的减肥餐对于健身和减肥来说是必不可少的。

2020-07-29 10:08:06   来源: 网络

一顿简单健康的减肥餐这样做很容易,这样你就不会做饭。一旦你学会了,你就可以和我一起学习。配料:鸡胸肉,番茄,紫卷心菜,生菜,黄瓜,...


一顿简单健康的减肥餐

这样做很容易,这样你就不会做饭。一旦你学会了,你就可以和我一起学习。

配料:鸡胸肉,番茄,紫卷心菜,生菜,黄瓜,盐,醋,橄榄油,黑胡椒。

实践步骤:

第一步,把鸡胸切成小块。

第二步,将水放入锅中,加热至切碎的鸡肉上,加入两片生姜。

第三步,烹饪并移除。

第四步,准备一个小碗,和你需要的调味料很好地混合。

第五步,将混合的果汁与切碎的蔬菜和鸡肉混合,拌匀。

第六步,这样一个简单健康的饮食和减肥餐就会准备好了!