带你了解创伤后应激障碍

2021-07-01 16:37:03 信息来源:网络
  夏天比较闷热,湿气也比较大,我们身体常常存有暑湿之邪。这个时候,空调房里吃冰棍,吹空调,吃冰镇西瓜,是很多人的理想。夏天贪凉是人之常情,不过这样也很容易受到寒凉之邪的侵袭,从而导致暑湿感冒的发生。
  寒邪会把我们身体里的暑湿之邪闷在体内,也就是我们老百姓所说的"热伤风",从而形成暑湿感冒。一般会出现:头昏头沉、身体困重、乏力、恶心想吐、胸闷、怕冷、腹胀、腹泻等症状。这个时候该怎么办呢?别着急,有妙招!!!
  
  1.取鸡蛋大小的生姜一块,用刀切成细丝备用,姜丝尽量切细,使姜汁更容易渗出。
  2.把姜丝放入锅中加入适量清水煮沸,水沸后继续煮10分钟;或者把生姜丝放入保温性能好的保温杯中,加入滚烫的开水,闷泡15分钟,然后把煮好或泡好的生姜水倒入碗中自然降温,晾到温热的状态。
  3.向生姜水碗中加入两瓶藿香正气水,搅拌均匀后将整碗生姜水一饮而尽。

 
  4.喝完后马上钻到被窝里去发汗,把寒邪发出来,汗出来后如果感觉身体轻松了,就说明身体已经恢复健康了。如果感觉还有症状留存,那么可以继续用上述方法:生姜水配合藿香正气水发汗,每4小时一次,直到症状完全消失。
  5.这里特别需要注意的是,每次发汗后要注意防止再次感受风寒之邪,所以发汗后需等身体上的汗自然落下了,再出来活动,不然很容易再感受风寒之邪,反复发作。
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