为啥孩子吃得够多了,还是不长肉?不了解原因,娃越来越瘦

2021-06-30 17:54:42 信息来源:网络
  按照常理,人们的肥胖主要受日常饮食的影响。吃得多的人容易发胖;吃得少的人体重减轻。然而,奇怪的是孩子们完全不同。他们经常吃肉不吃肉,我的小侄子,家里有名的“大胃王”,已经12岁了。他已经是成年人的胃口了。每次他和同龄人吃饭时,都有人开玩笑说:“这家伙太会吃了,会让家里穷。”。然而,很难理解他只吃不胖。他身高六七米,体重约90斤。他属于瘦子。为什么孩子吃饱了还是不长肉? 孩子吃多少与长肉关系不大,说“孩子吃得多,长肉就多”是错误的常识。虽然,食欲一增加,人的体重就会增加,这在生活中经常得到验证。不过,人多食少,胃口绝对不是影响长肉的唯一因素
  最典型的是著名的“大胃王”米祖君。她是世界上饮食和广播界最好的食客之一。一次上综艺节目,她就被相关专家检查,发现吃喝之后,肚子真的撑到没地方了。但是,别人的体重,也就是正常范围,是不是超重
  ? 为什么有些孩子只吃肉
 
  有些家长可能想知道他们吃的食物在哪里消化?不浪费,所以不长肉。家长不用太担心。事实上,孩子只吃肉,这可能有其他信息
  ① 儿童所吃食物的营养密度相对较低,儿童的进食量不能直接决定他们的体重增加。孩子只要吃得好,营养充足,少吃,也能增重。这里我们不得不提到“营养密度”的概念。简言之,它是以单位热量为基础的食物中所含重要营养素的浓度。也就是说,食物的营养成分是否高
  例如,孩子成长所需要的营养无非是一些蛋白质、维生素、矿物质等。如果给孩子的身体补充足够,对孩子的生长发育有好处,有助于孩子长胖。但是,有些情况下,孩子往往吃得太多,吃得没有营养,很难长高。比如,如果孩子吃一个鸡蛋或一盘蔬菜水果,种肉比一碗白米粥更有营养、更有帮助② 儿童的基本代谢是好的,他们的营养消耗是比较快的
  成年人可能会有很深的感觉,当他们年轻的时候,他们吃了很多,但他们长肉慢。不过,年纪大了以后,似乎喝水会导致吃肉,减肥也就难了。这主要是基础代谢的问题。比如,幼儿生理机能还很年轻,平时也很活跃。它们的基本代谢比较好,营养消耗比较快,没有多余的脂肪堆积,所以不容易长肉。
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