最典型的是著名的“大胃王”米祖君。她是世界上饮食和广播界最好的食客之一。一次上综艺节目，她就被相关专家检查，发现吃喝之后，肚子真的撑到没地方了。但是，别人的体重，也就是正常范围，是不是超重
? 为什么有些孩子只吃肉
有些家长可能想知道他们吃的食物在哪里消化？不浪费，所以不长肉。家长不用太担心。事实上，孩子只吃肉，这可能有其他信息
① 儿童所吃食物的营养密度相对较低，儿童的进食量不能直接决定他们的体重增加。孩子只要吃得好，营养充足，少吃，也能增重。这里我们不得不提到“营养密度”的概念。简言之，它是以单位热量为基础的食物中所含重要营养素的浓度。也就是说，食物的营养成分是否高
例如，孩子成长所需要的营养无非是一些蛋白质、维生素、矿物质等。如果给孩子的身体补充足够，对孩子的生长发育有好处，有助于孩子长胖。但是，有些情况下，孩子往往吃得太多，吃得没有营养，很难长高。比如，如果孩子吃一个鸡蛋或一盘蔬菜水果，种肉比一碗白米粥更有营养、更有帮助② 儿童的基本代谢是好的，他们的营养消耗是比较快的
成年人可能会有很深的感觉，当他们年轻的时候，他们吃了很多，但他们长肉慢。不过，年纪大了以后，似乎喝水会导致吃肉，减肥也就难了。这主要是基础代谢的问题。比如，幼儿生理机能还很年轻，平时也很活跃。它们的基本代谢比较好，营养消耗比较快，没有多余的脂肪堆积，所以不容易长肉。
