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大豆富含高品质的蛋白质，食用一定量的豆制品可以维持一天所需的蛋白质，因此建议你适当饮用豆浆，下面教你如何用清热解毒法制作豆浆。

1.莉莉悉尼红豆浆

主要原料：红豆70克百合60克梨1清水1000毫升

生产工艺：

1.清洗红豆

二、梨剥、切

3.莉莉洗

4.把原料放进破碎机的桶里

5.加清水

6.启动豆浆钥匙，在节目结束时倒出来。

7.很好。

8.成品图纸

2.核桃芝麻豆浆

主要成份：大豆60克黑芝麻10克核仁20克

生产工艺：

1.把豆子洗净，用水泡一整晚。核桃仁、黑芝麻种子洗净沥干。

二、将所有原料倒入豆浆机，并加入水至1000毫升的位置。豆奶机在电源上，选择五粒豆浆按下开始。大约15分钟后，豆奶机的吱吱声将被煮熟并准备好食用。

无糖黑豆浆

主要原料：黑豆50g(一杯豆浆机)大枣2大块烤竹粉少许

生产工艺：

1.将黑豆浸入头发

第二，把黑豆泡在电饭锅里用水煮

3.煮熟的黑豆用豆浆机打浆

4.加入椰子切碎后，用蒸煮机或豆浆机搅拌功能，再加少许竹子粉(可加味精)。